台中清水出发：穿越天际的拉萨圣城朝圣之旅全攻略

从台中清水到拉萨：圣城朝圣之旅全攻略

本攻略专为从台中清水出发的旅行者设计，规划一场穿越海峡与高原的深度拉萨之旅。

第一阶段：行前准备与证件办理

台湾居民进藏证件：
1. 须通过中国大陆旅行社办理入藏函，个人无法直接申请。
2. 需持有效台胞证，并提前至少20个工作日委托旅行社办理。
3. 建议选择成都、西安或昆明等城市的旅行社进行组团或定制行程。

推荐路线：台中清水→台北→成都→拉萨

第一段：台湾境内交通
从清水车站搭乘台铁至台北桃园机场（约1.5小时）。
第二段：国际段飞行
搭乘航班从台北桃园(TPE)飞往成都双流(CTU)，航程约3小时。
第三段：进藏交通
方案A：青藏铁路体验
从成都乘火车Z322次直达拉萨，车程约36小时，沿途欣赏高原风光。
方案B：直飞拉萨
从成都直飞拉萨贡嘎机场，航程约2小时，需注意高原反应。

高原适应：
1. 抵达首日务必减少活动，保持缓慢行动
2. 准备高原安、红景天等药物，酒店选择供氧房型
3. 避免饮酒及过度饮食

文化礼仪：
1. 进入寺庙需脱帽、不穿短裙短裤
2. 转经需按顺时针方向
3. 未经许可不拍摄朝圣者及寺庙内部

最佳旅行时间：
推荐5-10月前往，其中7-8月为雨季，需备雨具

这份穿越海峡与高原的旅程，将带您从台中清水的小城风光，直达世界屋脊的信仰之巅，愿您收获一场净化心灵的文化朝圣。